Andrea Miola – Trainer de Camminata Metabólica
Andrea es un trainer certificado en Camminata Metabólica y ofrece clases al aire libre en italiano, español e inglés.
Su enfoque combina la innovadora técnica de caminata estructurada — diseñada para estimular rápidamente el metabolismo — con ejercicios posturales, tonificación muscular y trabajo de flexibilidad de la columna vertebral, todo en estrecho contacto con la naturaleza de la isla.
Camminata Metabólica estructurada: siempre al aire libre, cada sesión dura alrededor de 1 hora e incluye la enseñanza de la técnica de la Camminata Metabólica, ejercicios posturales, ejercicios de tonificación, y todo se realiza utilizando una F‑Band rígida, con guía continua a través de auriculares inalámbricos para una ejecución precisa.
La Camminata Metabólica es una actividad completa que estimula el metabolismo y ayuda a quemar calorías de forma natural. Tonifica todo el cuerpo, mejora la postura y la flexibilidad de la columna.
Al hacerse al aire libre y con guía a través de auriculares, reduce el estrés y aumenta la energía.
Es apta para todos, sin importar la edad o el nivel físico.
Sus sesiones no solo tonifican piernas, glúteos y la zona core, sino que también mejoran la postura, la circulación, el bienestar integral y la flexibilidad de la columna.
Con Andrea, cada clase se convierte en una experiencia: ejercitas cuerpo y mente mientras disfrutas del aire libre y del paisaje costero/litoral de la isla.
Sus sesiones no solo tonifican piernas, glúteos y zona core, sino que también mejoran postura, circulación y bienestar integra
Su dinamismo y buen trato crean un ambiente energético, motivador y accesible, apto para todos los niveles y edades.
Buscas un entrenamiento completo y original fuera de gimnasio.
Quieres ejercitarte al aire libre, con guía profesional en tu idioma.
Deseas mejorar postura, tonificación y bienestar general en grupo o individual.
Valorás un entorno personal y motivador, sin estrés ni molestias.
| Beneficio | Lo que aporta Andrea en su clase |
|---|---|
| Entrenamiento multi-nivel | Para todos los públicos, adaptado |
| Mejora de metabolismo y figura | Activación de piernas, glúteos y core |
| Bienestar mental y mindfulness | Entrenamiento consciente en la naturaleza |
| Atención personalizada | Guía vía bluetooth y ejercicios seguros |
| Idiomas | Italiano, español e inglés sin barreras |
Las clases se celebran en espacios naturales de Lanzarote (playas, parques, zonas verdes), según clima y disponibilidad.
Equipamiento necesario: zapatillas cómodas, ropa deportiva, Andrea proporciona F‑Band y auriculares inalámbricos.
643 954 968
🏁 Conclusión
Promueve el bienestar integral y mejora la flexibilidad de la columna.
Sus sesiones fortalecen las articulaciones de las piernas y glúteos, favorecen la salud del corazón y contribuyen al cuidado de la columna vertebral, logrando un equilibrio entre ejercicio físico, salud y calidad de vida.
